 | |  | | VITAMINETEKORT.COM | |
|  |
| | | | | | | | Alles is schadelijk in een te hoge dosis, ook vitamine D. Het is niet bekend bij het slikken van welke dosis extra vitamine D of bij welke serumwaarde vitamine D giftig is.
Bij serumwaardes van 500-750 nmol/L vindt volgens de Vitamin D Council oververzadiging plaats en kunnen symptomen van vergiftiging blijken. De Vitamin D Council meldt dat de gepubliceerde gevallen van vergiftiging allemaal gepaard gaan met het slikken van meer dan 40.000 IE (= 1000 microgram) per dag.
De Vitamin D Council beschrijft dat een serumwaarde van 250 nmol/L de veilige bovengrens is voor het grootste deel van de bevolking. GrassrootsHealth vermeldt dat van een dosis van 10.000 IE (= 250 microgram) extra vitamine D per dag of minder geen schadelijke effecten zijn gebleken.
Meer informatie:
Vitamin D Council
GrassrootsHealth
|
| |
| | |
| |
