 | |  | | VITAMINETEKORT.COM | |
|  |
| | | | | | | | In het bloed komen twee verschillende vormen vitamine D voor: de niet-werkzame vorm 25(OH)D en de werkzame vorm 1,25(OH)2D. Meestal wordt de niet-werkzame vorm 25(OH)D getest om te bepalen wat iemands vitamine-D-waarde is.
 
De serumwaarde voor 25(OH)D kan worden uitgedrukt in nmol/L of in ng/ml. 1 ng/ml is gelijk aan 2,5 nmol/L. In Nederland wordt de serumwaarde 25(OH)D over het algemeen uitgedrukt in nmol/L.
Er is momenteel veel discussie over hoe hoog de vitamine-D-waarde moet zijn. Niemand weet zeker hoe hoog de waarde moet zijn.
Hoe hoog iemands vitamine-D-waarde is, is van veel factoren afhankelijk: het aantal uren dat iemand in de zon komt, de tijdstippen waarop iemand in de zon komt, de hoeveelheid huid die onbedekt is in de zon, of iemand vette vis eet, of iemand extra vitamine D slikt etc.
De zon is voor de meeste mensen in Nederland de belangrijkste bron van vitamine D. Aan het eind van de zomer is de vitamine-D-waarde daarom het hoogst en aan het eind van de winter het laagst. Bij veel mensen is de winterwaarde zo'n 50 nmol/L lager dan de zomerwaarde.
|
| |
| | |
| |
